한낮의 폭염이 고스란히 밤더위로 이어지고 있습니다. <br /> <br />지난 밤사이 서울은 29.3도를 보이며, 7월 기준 역대 가장 더운 밤을 보냈고요. <br /> <br />열대야 일수도 22일로, 역대 1위를 기록을 경신했습니다. <br /> <br />잠 못 이루는 밤은 오늘도 계속됩니다. <br /> <br />서울 27도, 광주 26도 이상을 유지하는 등 대부분 지역에 열대야가 나타나겠습니다. <br /> <br />한낮엔 폭염이 이어집니다. <br /> <br />내일 서울 36도, 광주 35도, 대구 36도까지 오르겠습니다. <br /> <br />이렇게 밤낮없는 더위가 계속되면서 찬물로 샤워하는 분들도 있을 텐데요. <br /> <br />찬물로 샤워를 하면 피부의 온도가 내려가는 것은 맞습니다. <br /> <br />하지만 효과는 잠시뿐, 혈관이 수축했다가 확장하면서 오히려 체온이 더 오르게 되고요. 혈압이 상승하면서 심박 수가 증가해심장에 부담을 줄 수도 있습니다. <br /> <br />그리고 밤에 찬물로 샤워를 하면 교감신경이 자극되면서 각성효과가 나타나게 됩니다. <br /> <br />미지근한 물로도 충분히 체온을 낮출 수 있으니까요, 찬물보다는 미지근한 물을 이용하시는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />내일은 가끔 구름이 많은 가운데, 강원 북부 산간에는 오후 한때 소나기가 내리겠습니다. <br /> <br />서해안과 남해안, 제주 해안에선 너울성파도가 밀려들겠는데요, 순식간에 방파제나 해안도로를 넘을 수 있는 만큼 주의하셔야겠습니다. <br /> <br />이번 주말과 휴일에도 찜통더위가 이어지겠고, 토요일에는 영서에 소나기가, 일요일 밤에는 제주도에 비가 내리겠습니다. <br /> <br />다음 주 월요일에는 서울 등 서쪽 지역에도 비가 내릴 전망입니다. <br /> <br />날씨캔버스 김수현, 이헤민이었습니다. <br /> <br /> <br /><br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202507311930197442<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
